健康購物懶人包盡在樂菲有機超市

來超市買菜還可以兼呷奔
一站購足～就是有拿摸好的事溜
而且就是用超市自己賣的食材做成的喲!
第一次吃到會爆漿ㄟpizza
實在是太厲害惹
沒有過多的調味
清甜的味道就是從牛番茄跟洋蔥而來(^o^)

這猴子表情是浮誇了點
巴特
這豆腐鍋真的就那麼誇張
湯頭hen鮮甜
加上老闆不嫌重本
用上近來夯到不行的超級食物做成的紅藜飯
吃第一口真的會粉驚呼，無誤!!

除了pizza跟小火鍋
還有提供套餐、飲品跟小點心
港覺來吃個下午茶再買菜也不錯齁(摸下巴)

吃飽喝足
跟著小猴的腳步，準備來企買菜阿
會喜歡來樂菲採買
其實原因很簡單：
它們家的東西都是精挑細選過的有機/台灣小農品牌
更有超市的規模
所以，媽媽逛起來無比爽快的溜
每次來都要在裡面摸一兩個小時以上
然後
急急忙忙結帳去接小孩XD

媽媽們看到琳琅滿目的東西，速不速有股衝動?!
不過，請先hold住!!
不急著往前衝啊～
通常偶都會在第一個的好物推薦區逡巡一下
因為有很多好康ㄟ都會擺在這溜

像這個長得很像散掉ㄟ爆米香
好大一包特價才NT$120
鹹鹹又甜甜，吃起來超級涮嘴
買一包回家放客廳
沒兩三天就被偶跟小猴吃到只剩最後3包了
不知道為啥，本人從小對爆米香就很無感
但這個是小麥做的，又是黑糖口味～偶可以(≧∇≦)

聽解說人員介紹
樂菲因為支持台灣小農
所以，都不跟廠商收取上架費
用實際的動作來support偶們台灣本土產業
實在揪感心 😉

泥崁崁~除了偶們台灣在地的苦茶油、麻油外
還有這來自多國的油品區
真的是”超市”才能有的規格啊!
一般的有機店難以望其項背
而且
大家有發現樂菲有個貼心到不行的小舉動嗎?
每款油都有不同的發煙點，
想要一支油走天下是行不通滴
巴特
如果要把每支油的特點都背下來再來買，那也太悲催了吧！
所以，樂菲在每張價目表上附上油品的發煙點跟適合哪方面的料理
來這買油，只要看看這小牌子就知道要帶哪一瓶回家
有沒有想要站起來掌聲鼓勵一下 😆

在這，還遇到一位玄米油老朋友呢~
呵呵

然後
經由解說人員的介紹
偶才知道，原來油還有分Omega-3、6和9的捏
便宜的大豆油、葵花油等都是Omega-6
平常外食偶們已經吃進肚子很多了
所以，在家煮食的日子應該要多吃Omega-3跟9的油品才是王道

像這款市面很少見的冷榨紫蘇油就是Omega-3
看到”有特殊的紫蘇香氣”、”適合成長期的小孩”、”可以直接喝”
然後媽媽腦波就弱了
準備帶一瓶回家給小猴補補XDDD

樂菲的食育教室也有針對油品推出一系列的課程
剛剛聽了解說人員的介紹
覺得偶對油品的了解真少，改天需要來好好加強一下才行

除了專業的油品課程外
樂菲對孩童們的食育教育也有深耕喲!(免費課程)
可以自己組團報名
小猴一、二年級時，老師都有帶他們來上課縮
實地講解，小孩們就都很有概念
結束後老師還買茶葉蛋給全班吃，樂得很哩!

罐頭、雜糧區隔壁的肉品區也很壯觀
已經過樂菲的嚴選
來這採買只要放肆地挑喜歡的買就好

熱情的試吃阿姨一直要偶們嚐嚐掛川的肉品
結果
一吃就不得了了
立刻就買了試吃的五花肉片跟貢丸
舉手發誓
偶真的是第一次吃到只用熱水涮一下就很Q彈的五花肉縮
實在有夠厲害的(大姆哥)
另外還有日本高級和牛
可以現點現切尬真空包裝帶回家

回家如法炮製
沾醬是用紫蘇油+海鹽
這是韓國人的吃法
當然～如果肉片用烤的會更香喔!(當然也就吃越多越肥XDDD)

再來～再來～
要來說說一個躲在很角落的好物
如果不是解說人員有拿起來介紹
猴老目平常看到這東西應該是完全視而不見XDDD
港覺就很厲害的玫瑰鹽板
大家猜猜這一片多少摳?

對對對~猴老目一看到價錢也鬼吼鬼叫
才NT$199
也太便宜了吧!
中秋節來搬個十片回家烤肉，大贏ʘ̥ꀾʘ̥

走過肉品區，來到穀類乾果區
這區是媽媽準備早餐或下課點心的好幫手
拿出冰箱的優格
撒上由天然水果製成的水果條，甜甜的就可以騙過小孩
再給點堅果
營養又健康捏

 

再轉個彎
來到了蛋、奶、乳品區
這一區可是樂菲的強項捏
很多客人都是衝著這區來的縮(◕◡◉)

底加，又不得不再歐勒一下樂菲的小貼心了
喜歡哪個品牌的鮮奶，想要買最新鮮的
抬頭望一下上面的招牌
就知道下禮拜幾來就剛好了溜

目前
樂菲提供了13款來自牧場的鮮奶，在市面上真的無人能敵啊!
像下面這兩款鮮奶就是猴老目第一次見過(已列入下次採購清單)
一定有冰又會問：為什麼偶們一定要選購牧場鮮奶呢?!
比起不知道商人上哪去蒐購來的鮮奶
乳源單一性
喝起來就是安心

哦～哦～在架上還發現這牌子的優酪乳
大推!!質感香醇
在食品展買過一次，令人念念不忘溜

鮮奶隔壁的雞蛋也很豐富
很少有看到拿摸多家蛋品齊聚一堂的
當然，這些都是檢驗合格
無化學殺蟲劑殘留的健康蛋喲!

接下來的冷凍調理品
可以讓忙碌的媽媽在準備三餐時，事半功倍
雖然猴老目沒在上班
巴特，光是自己跟小猴的活動就夠忙的
都被好冰又虧說：怎麼比偶們有在上班的還忙??
冰箱冷凍庫有這些救援投手在
再怎麼忙，都可以輕鬆應付
嘿~嘿~

炎熱的夏季，少不了要喝些冰冰涼涼
買些冷凍莓果回家自己打冰沙
還可以預防泌尿道感染( ^∀^)

現在有機會開始練習煮素菜
看到這一整櫃的素料，欣喜若狂阿
因為之前沒在煮素食
一時之間要找衛生、安心的素料
還真不知道上哪買阿

最近入手了一支超有男人味的鐵鍋(大愛)
回家洗洗切切，不用15分鐘
跟小猴兩個人的晚餐就可以開動了 😆
那個黑蒜貢丸是猴太在冷凍食品區發現的新奇貨
吃起來很有韻味，連小猴都覺得好吃縮
喜歡黑蒜的冰又們必買
保證口齒留香

最後的最後
還有一大區清潔用品區
這裡也是可以”淪陷”粉久的區域
對媽媽來說
有太多可以買、可以看的了

聽說這瓶是好物
只要一小滴就可以讓毛躁頭髮變乖
試聞了之後，是偶最愛的森林系耶
那一定要來一罐的辣

每次幫小猴擦好之後
她都像吸毒一樣，猛吸猛吸～一直說：好香喔!
看她醬喜歡就慫恿她買幾瓶送給古菇跟阿罵
要叫這小氣巴拉鬼掏錢出來，可不是件容易事耶

等她好不容易下定決心要大買特買時
人家早就賣光光了辣(蝦毀!!)
只好等下次進貨再來買囉~

樂菲還有很大一塊的baby用品區
這規模簡直可以跟婦嬰用品店媲美了溜
然後
擺在旁邊的環保紙編籃也很美麥
現在正有優惠
買幾個回家擺，設計感幾霸分

接下來這區可就要好好介紹一下了
因為這ㄦ賣的熟食可是非常適合給小孩當放學後的點心哦!

水果玉米+鮮打雙色木耳露
比漢堡薯條可樂強太多太多辣
給小孩吃這個，媽媽很放心
而且玉米3支還有優惠價NT$99，留一支回去跟老杯分享

泥崁崁
隨便晃個一圈又帶了好多好咪ㄚ出來惹(≧∇≦)

採買結束，準備結帳
大家現在應該都會自備購物袋出門齁
不小心忘記帶的話
樂菲也有推出自己設計的購物袋
簡約/花落落，任君選擇應急用

拿摸讚的有機超市
推薦給眾家胎胎小姐們
想要採購健康又安心的食物來這就對了(◕◡◉)