一日三餐，加菜金6千元。GREEN & SAFE春季輕負擔-我的窈窕周記✔第三週

曾經聽過一個老師說:懶惰最大的敵人就是自己
深有同感啊!
連續做了兩個禮拜的一日三餐
到了第三個禮拜已經是一種”習慣”了
沒有行不行的，只有想不想而已

2017/03/20

早餐
G&S冷凍柴燒手製白饅頭
G&S台灣手工杏仁茶
蔓越莓乾


午餐
菇菇丼飯(G&S台灣福山萵苣)
芭蕉

糙米飯上
鋪上滿滿的清燙萵苣
再淋上一大匙自己做的菇茸醬
鮮甜好下飯

晚餐
起司蛋餅(G&S冷凍蔥抓餅)
芭樂

猴子出的指定題
昨天的童軍大團露
同組的媽媽煎了蔥油餅+蛋給大家當早餐
猴子一吃，大愛阿
偶說:那有什麼難的，偶也會
其實是昨天在旁邊有偷瞄到撇步
除了蔥油餅加蛋加起司外
還多了一點點醬油
真的是濃醇香
猴子咬了一口說:真的跟柏仁馬麻煎的味道一模一樣耶
巴特
最後的評論是
柏仁馬麻的比較好吃

#一種家花沒有野花香的概念XDDD

2017/03/21


早餐
肉醬吐司(G&S法式肉絲抹醬)
優格佐柚子醬
無子綠葡萄

午餐
上海菜飯(G&S有機青江菜)
炒碎蛋
柳丁

晚餐
彩蔬拌麵(G&S永豐細麵、拌麵醬)

2017/03/22

早餐
G&S有機黑豆漿
芭蕉


午餐
咖哩牛肉飯(G&S有機馬鈴薯)
霸王棗

現在是皇帝豆的盛產期
從網路上偷師而來的做法
咖裡哩的馬鈴薯減半，加進大量的皇帝豆
咖哩吃起來的口感更加有層次了呢!

學弟從南部寄上來好大一箱的蜜棗
個頭大過一顆有機馬鈴薯
難怪叫霸王棗
實至名歸阿


晚餐
芋頭米粉(G&S100%純米米粉)
蘋果/蔓越莓

2017/03/23


早餐
G&S冷凍柴燒手製蔥香饅頭
G&S有機黑豆漿(微糖)


午餐
G&S有機豆腐佐蔬菜咖哩
蘋果汁


晚餐
G&S冷凍鮮蝦腐皮
炒青花筍
聖女小番茄

2017/03/24

早餐
肉桂捲餅(G&S有機胚芽餅皮)
無子綠/黑葡萄


午餐
香蔥起司馬鈴薯(G&S有機馬鈴薯)
沙瓦


晚餐
鮮蔬薑黃麵(G&S有機小白菜)
霸王棗

來幫小猴媽加油打打氣吧!  

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