一日三餐,加菜金6千元。GREEN & SAFE春季輕負擔-我的窈窕周記✔第一週

喜歡哪一道?
早中晚一次給泥滿滿的大營養m91
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齁~齁~
我說呢!GREEN & SAFE的加菜金真是越來越難拿了(翻桌兼摔筆)
這次要挑戰三餐上傳20140630083001_pixnet_8916_1  
不過齁
想到參加比賽
既可以磨練廚藝,還可以訓練拍照技巧
最後還有獎金可以拿
一兼3顧耶cgm6e7adcd7cacee594309357d3439833a2202  
想想~還是跳下來洗頭好惹
家庭主婦給自己一點壓力也是好的
不然實在太散漫了XD

S__51519512.jpg來幫小猴媽加油打打氣吧!S__51519514.jpg  
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m1852017/03/06
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早餐
G&S冷凍柴燒手製白饅頭
蘿蔔羊肉湯
聖女小蕃茄

早上喜歡煮個熱湯
讓心愛的家人肚子是被溫暖給喚醒的
搭著白饅頭
邊吃邊喝,消滅速度很快
餐後來幾顆小番茄
中和一下羊肉湯的重口味
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午餐
G&S冷凍手工菜肉餛飩
白煮蛋
水煮醜豆
甜桃

餛飩用蒸爐蒸
成品就像燒賣一樣
水煮蛋,增加飽足感
蔬菜是必要的
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晚餐
蔥油拌麵(G&S永豐細麵)
台式泡菜
小黃瓜
芭樂

逢低買進翠綠鮮甜的青蔥
小火慢熬出來的蔥油拿來拌麵最對味了
一碟小黃瓜
還有主廚學長自己做的愛心泡菜
滿足~

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早餐
G&S冷凍台式蘿蔔糕
豆漿
蘋果
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午餐
鹽麴烏格
木耳炒蘿蔓
三色炒(G&S有機玉米筍)
麥片飯
柳丁
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晚餐
紫米海苔飯糰
巴西蘑菇雞湯(G&S冷凍放山古早雞翅小腿)
奇異果

換個方式吃飯
小人愛死了
吃完吵著還要~還要~

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早餐
G&S冷凍安心豬血糕
玉米鬚茶(G&S有機玉米筍)
聖女小蕃茄

玉米筍剝殼留下的鬚鬚千萬別就這麼丟了
洗乾淨,用水煮開
就是韓國很流行的玉米鬚茶囉!
自己做
衛生又健康
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午餐
蒜泥白肉
芹菜蛋
蒜炒青江菜
G&S古早味楊桃乾

被小猴傳染感冒,變成酷酷嫂
吃了楊桃乾
下午的喉嚨好多了
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晚餐
鮮蝦綜合蔬菜麵
(G&S冷凍澎湖野生日曬蝦乾、有機玉米筍)
G&S沙茶醬

好吃的秘訣
就在先用油爆香蝦乾,再注水煮沸
即是現成的高湯了
吃的時候再淋上沙茶醬
鮮上加鮮

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早餐
G&S冷凍蔥抓餅
柚子紅茶

邊煎抓餅,邊煮了壺熱紅茶
加了匙從韓國買回來的柚子醬
保養喉嚨又解膩
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午餐
蔥燒排骨
炒高麗菜
皮蛋豆腐(G&S有機豆腐)
薑黃飯
柳丁
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晚餐
番茄肉醬義大利麵(G&S冷凍豬大骨高湯)
西洋梨

有高湯包在手
煮紅醬省力了一半
是冷凍庫的必備單品阿

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早餐
蔓越莓核桃麵包

G&S無糖優酪乳
無子綠葡萄/草莓

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午餐
G&S冷凍韭菜水餃
貢丸湯
甜桃

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晚餐
德式香腸番茄燉鍋(G&S冷凍法蘭克福熟香腸)
五穀飯

濕冷的雨天
吃熱呼呼的鍋最好了
昨天的紅醬繼續運用
煮了一鍋好下飯的番茄燉鍋
詳細作法:http://ppt.cc/Nob9L

第一週,結束
還有三週
繼續保持煮飯的熱忱S__56475662.jpg

  illust-tree-g.gifGREEN & SAFE永豐餘生技
官網:https://www.green-n-safe.com/
粉絲頁:https://www.facebook.com/green.n.safe

6z07.gif這個泥也會喜番
做20個便當。GREEN & SAFE愛的便當馬拉松….完賽
http://annamom.com/2016-10-28-992/

做20個便當。GREEN & SAFE愛的便當馬拉松….進度達成3/4
http://annamom.com/2016-10-23-989/

做20個便當。GREEN & SAFE愛的便當馬拉松….進度達成2/4
http://annamom.com/2016-10-14-988/

做20個便當。GREEN & SAFE愛的便當馬拉松….進度達成1/4
http://annamom.com/2016-10-11-986/
 

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